Ռուս ու ռոլոգ Նիկոլայ Զախարչենկոն նշել է մարդկանց մի քանի խմբեր, որոնց խորհուրդ չի տրվում ձմերուկ ուտել: Նրա խոսքերը մեջբերում է «360» հեռուստաալիքը: Բժիշկն ընդգծել է, որ բոլորը, նույնիսկ շաք արախտով տա ռապողները, կարող են այս ձմերուկ ուտել, թեպետ նրանց համար կան քանակային սահմանափակումներ: Ձմերուկը կարող է վտ անգավոր լինել այտ ուցներ ունեցող մարդկանց համար. այն ուտելը միայն կվատացնի վիճակը:
Ըստ Զախարչենկոյի՝ մուգ ձմերուկներն, այլ ոչ շուտ հասունացողներն, ամենաօգտակարն են, ուստի ավելի լավ է դրանք չգնել ամռան սկզբին:
Ձմերուկը հատապտուղ է, որը գրեթե ամբողջությամբ բաղկացած է ջրից: Դրանից շատ ուտելը միզամուղ ազդեցություն կառաջացնի: Եթե անձը երի կամների կամ քարերի մեջ ավազ ունի, դա կնպաստի ինչպես ավազի, այնպես էլ քարերի ընկնելուն:
Բժիշկը նաև ավելացրել է, որ ձմերուկները ոչ միայն հեռացնում են առկա ավազն ու երի կամների քարերը, այլև կանխում են նորերի առաջացումը: Նա հիշեցրել է, որ ձմերուկն ունի միզամուղ հատկություն, հատկապես, եթե շատ եք ուտում:
Զախարչենկոն շեշտել է, որ ձմերուկ ուտելուց հետո այտուցի հայտնվելու դեպքում, արժե դիմել թերապևտի, որը կպարզի՝ արդյոք խնդիրը կապված է երի կամների կամ սր տի հետ և կուղղորդի համապատասխան մասնագետի մոտ:
